Les selfs défenses

Les khoa go tu vê (self défenses) sont des techniques permettant d’échapper aux saisies d’un adversaire (aussi fort soit il). En effet, il est vrai que dans les arts martiaux et dans la salle d’entraînement se soient souvent les poings et les pieds qui sont utilisés pour attaquer, mais une fois dehors qui sait comment votre adversaire va réagir ? Très souvent, lors d’une agression, ce sont les saisies qui priment et non les coups (ces derniers viennent après). C’est donc pour cela que le Vovinam Viet Vo Dao a codifié 30 techniques de selfs défenses réparties en trois niveaux. Les selfs défenses permettent non seulement d’échapper à la saisie mais aussi de renverser l’adversaire par des techniques de projections, balayages et immobilisation.
Le premier niveau est donc composé de 10 techniques sur les saisies suivantes :

• Étranglement avant.
• Attaque à la veste.
• Étranglement arrière.
• Double nelson.
• Ceinturer de côté.
• Ceinturer de face sous les bras.
• Ceinturer de face sur les bras.
• Ceinturer de dos sous les bras.
• Ceinturer de dos sur les bras.
• Attaque aux cheveux.

Le but premier des khoa go tu vê est de se défaire de la saisie de l’adversaire afin de pouvoir ensuite l’attaquer. Ces techniques ne s’effectuent pas en force (au contraire). Dans la réalisation de ces techniques le vo-shin devra réfléchir. En effet, si votre adversaire fait 40 kg de plus que vous, il est sûr que ce n’est pas par la force que vous remporterez la victoire. Les selfs défenses se basent sur la frappe de points précis du corps mais aussi sur certaine position à adopter afin de glisser des bras de votre adversaire. Ces techniques, si elles sont réalisées correctement peuvent vous permettre de mettre votre agresseur hors d’état de nuire et ce sans avoir le physique d’Arnold Schwarzenegger.